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“あ、痩せた?”

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午後、近所の作家友達に偶然会ったのですが
『ナキネコさん、ちょっとかわいくなった?
あ、痩せた?』
と言われて、とても嬉しかったです✨
(ちなみに会うのは約3ヶ月ぶり)

例え、下記のような真実があれども…
痩せたという事実に気付いてもらえたことは、
神様からのエールと受け取って
今後もコツコツ減量を頑張ろうと思います。


◎彼女は褒め上手で、
会うといつもどこかを褒めてくれる。

◎私は元々がポッチャリなので、
多少痩せたとて標準体型に近付いただけである。

◎私は昨日テレビのパン屋さん特集に脳内を侵され、
今日のお昼は小さめのパンを3つも食べた。
(家では減糖生活を頑張ってきたのに、、)



【珈琲のカフェインについて】
今朝、喉の件で自律神経のことを書いたのですが、
自律神経の不調と言えば
カフェインは控えた方がいい印象かと思います。
なので、先日喫茶店でマスターに質問したところ
“ナキネコさんが飲んでいる1番深煎りのものは、
カフェインはほとんど飛んでると思うよ〜”と。
(カフェインは浅煎りの方が多いそうです👀)

ノンカフェインではないので
多少は摂取していると思いますが、
自宅ではノンカフェインの飲み物中心に
していれば大丈夫かなと。
(1日全体で珈琲2〜4杯くらいならいいかなと)

あとは飲む時になるべく“ながら”を控えめに
満足度を上げる形で、
のんびり珈琲ライフを楽しんでいる
今日この頃です☕️🍀

by nakineko_nakuneko | 2018-06-07 20:51 | その他
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